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米やめると本当体にいいな

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:09:03.330 ID:oHxlpI3gd.net
俺はね

4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:09:48.136 ID:WFv3xJR0a.net

30こえたら控えたほうがいい
特に白米

170 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 08:28:55.020 ID:rCbFG40ud.net

>>168
その教科書で推奨されているバランスが既に間違っている件

52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:28:08.284 ID:o/MyLuzK0.net

>>50
それマ?
不規則な生活送ってきたり、暴飲暴食した結果、吸収と代謝機能がバグったんじゃねえのか?それ

97 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:44:20.173 ID:oHxlpI3gd.net

>>95わかった

96 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:44:05.059 ID:oHxlpI3gd.net

>>94いやいやいやいやだんだんスレチになつてるが
玄米は別

54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:28:46.749 ID:EucbSfIU0.net

>>43
睡眠は回復のための正常な生理現象
気絶は意識を維持できない異状
気絶ってのは麻酔みたいなもんで熱湯かけても電気ショックしても手術しても目覚めない

63 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:32:26.013 ID:oHxlpI3gd.net

>>59つまり白米は人類に必須の栄養食材と言いたいのか?

128 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:58:13.952 ID:5JlAfaNnr.net

万一本当に体に良かったとしてもそこまでして長生きしたいのかって話だな

124 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:56:34.465 ID:oHxlpI3gd.net

>>120野犬だよ
日中寝てるだけ

198 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 10:45:57.072 ID:3LNck7x+0.net

40過ぎると本当食えんぞ、若者の特権 ただ糖尿に注意

167 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 08:23:58.481 ID:z5ikhe3w0.net

毎日りんご五個くらい食べているけどこの間入院した

59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:31:01.285 ID:o/MyLuzK0.net

>>57
そりゃ病気になってしまった後の話
まだ病気になってないっしょ?
だからこそ危険だろ

55 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:28:53.953 ID:9NusUNBMa.net

一昔前は日本の長寿は米食ってるからだとか言われてたのに
医学的な根拠なんてコロコロ変わるんだから食いたいもん食ってりゃいいんだよ

175 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 08:46:25.906 ID:TtBdwMNcd.net

おこめ

113 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:52:52.942 ID:TP+hvrfd0.net

三大栄養素の一つを制限して痩せようなんて上手くいくわけ無いだろ

26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:16:18.556 ID:oHxlpI3gd.net

>>18
まあ体質は人それぞれ
俺は果物メインにしたら少しずつ痩せてる
ちな毎食1個100円のグレープフルーツそのまんま食べてる

208 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 12:26:15.524 ID:2HgnCy2K0.net

筋肉つけるならビタミンB郡とDは確実にとっておけ
糖質の代謝、脂質の代謝、筋肉および皮膚や髪の合成にも役立つ

46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:22:58.761 ID:pKz6euk+r.net

太ってて糖尿怖い人ならアリだと思う
元の体重と今の体重どんなもん?

30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:18:03.680 ID:oHxlpI3gd.net

>>27意味なくはなくね?
多分ちょうどよくなった

136 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 08:01:26.347 ID:oHxlpI3gd.net

>>133違う
チクワと青ジソドレッシングで食う
チクワ無いときはカニカマとかも使う

161 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 08:15:23.331 ID:AqAL7YgY0.net

>>147
もうすぐ仕事行く

21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:14:55.335 ID:oHxlpI3gd.net

>>13制限なのかな?
俺の場合果物 スイーツ 甘い飲み物をどっちにしろ取るから炭水化物が過剰になってた

188 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 10:01:19.180 ID:rCbFG40ud.net

>>186
睡眠と昼飯はあんまり関係ないって調査結果があるぞ
それぐらいの時間は眠くなりやすいんだって

107 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:49:40.910 ID:oHxlpI3gd.net

>>105へえ

91 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:42:40.739 ID:oHxlpI3gd.net

>>90へえ

125 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:56:40.845 ID:oHxlpI3gd.net

夜勤

156 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 08:09:41.194 ID:jRGxAgC90.net

がん予防の観点からも
玄米食はおすすめって記事もあるから結局よくわからんな
>>154
スレタイに食入ってねえだろ

202 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 11:14:49.007 ID:pEeYT5bb0.net

45のワイ
毎日牛丼特盛 カップ麺
寝る前にコーラがぶ飲み
おかげで歩くだけで息切れ

155 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 08:08:42.270 ID:o/MyLuzK0.net

>>145
いやチワワはともかくと言うよりチワワには他のもん食わせろよ
シソ嫌いなんだよね
ババアのマン汁みたいな味がして無理

64 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:32:47.715 ID:AqAL7YgY0.net

>>48
ありがとう
ググったけど、無機ヒ素の話か

162 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 08:17:21.692 ID:AqAL7YgY0.net

>>153
もちろん元ネタはメタ論文

44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:22:11.091 ID:EucbSfIU0.net

運動少なく短期間で結果出るから糖質制限も悪くないが
運動するならたんぱく質ガッツリとって糖質は普通で脂質をセーブする

146 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 08:05:35.072 ID:Vj2An/Opa.net

>>138
1日の合計だぞ
1食じゃないぞ

116 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:54:09.324 ID:PrF+7J/0a.net

タバコと酒をやめたら良いんだよ米を食え米を

116 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:54:09.324 ID:PrF+7J/0a.net

タバコと酒をやめたら良いんだよ米を食え米を

10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:12:04.337 ID:5o647EMM0.net

玄米は味が悪いからな

114 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:53:14.006 ID:EucbSfIU0.net

>>81
その考え方だと年取って肉や油が苦手になった時に糖質過多になって糖尿患うるから肉野菜魚きのこをよく取るべきって考えたほうがいい
長生きできるやつは年取ってもたんぱく質食える元気があるタイプ

13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:12:43.798 ID:GLxjt30P0.net

糖質制限って行き過ぎると鬱になるって聞いたぞ

134 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 08:00:36.452 ID:oHxlpI3gd.net

青ジソドレッシングと細かく切ったチクワを混ぜてご飯に乗せるんだわ

51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:28:02.766 ID:oHxlpI3gd.net

仕切り直しな

米の食いすぎは血糖値爆上がりするからやばい

玄米は血糖値緩やかに上がるけどヒ素多いからやばい

205 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 11:36:38.160 ID:Wo4jUAI1H.net

>>204
マルチビタミンが身体にいいというデータはありません

49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:25:43.837 ID:TP+hvrfd0.net

どう考えても粉ものから炭水化物取るより白米の方が体にいいんだけどな

24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:15:18.128 ID:rgQtG/aW0.net

米やめたら逆流性食道炎治ったわ

57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:29:42.180 ID:oHxlpI3gd.net

>>52そもそも白米なんて糖尿病患者が気をつける代表格の食材だぞ
白米食わなきゃ危険なんて逆説聞いたことない

186 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 09:59:02.637 ID:gqJaXEDF0.net

>>3
炭水化物抜きって普段何食えばいいの?
俺もいっつも眠いわ

60 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:31:16.798 ID:PZ6AhyRk0.net

>>48
産経新聞社文化部平沢裕子って何者だよ

88 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:41:47.465 ID:AqAL7YgY0.net

>>42
果物は人類に最も適した食べ物だけど
これは世界共通だろ
たまに特定のフルーツにアレルギー持ってる人がいるのはあるけど

17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:13:53.881 ID:oHxlpI3gd.net

麦飯て米に大麦混ぜる感じで

119 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:55:33.456 ID:o/MyLuzK0.net

>>112
もしかして沖縄の人?

16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/03/31(水) 07:13:32.993 ID:oHxlpI3gd.net

>>15GI値下げたいなら麦飯おすすめ

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